一天内针灸的最佳时间

针灸，东方医学的一个重要组成部分。它是一种“内病外治”的医术，可以帮助我们治疗许多疾病，例如通经脉、调气血，使阴阳归于相对平衡，使脏腑功能趋于调和等。所以，针灸的最佳时间是一天?下面将为大家解答这个问题。

一天内针灸的最佳时间

一般建议选择精气最旺的时段进行针灸，饭后1个小时最好是早上;通过扶正祛邪、培补脾胃、助阳散寒的方法，有效增强人体的免疫力;更好的激发人体精气，达到防病治病的功效。此时是精气最旺盛的时候，一天中最好选择午时11~13点进行针灸，这段时间人体自然感觉阳气，正气转换的时候阳气会达到最高值，夏天三伏天扎银针也能起到补益的作用。

知识面的扩展:针灸的作用

1、扶正祛邪

针灸治疗疾病的根本原则和手段就是辅以人体正气，从而祛除侵袭机体的邪气。病从口入，实质上是正气处于相对劣势，邪气处于相对优势。患病后，人体会不断产生抗病能力，继续与病魔抗争。若能胜邪，则邪退病，即病好。

2、通经络

对人体的经络有一定的疏通作用，有利于气血的循环。假如出现了经络淤滞的情况，不妨通过针灸的方法来帮助改善。经堵，对全身都是有害的，而通过针灸，能使经络通畅，经络通畅，身体自然舒畅。

3、调和阴阳

它可以治疗各种阴阳失衡引起的疾病，可以起到平衡阴阳的作用，从而维持正常的健康状态。针灸的最终目的是使人体阴阳失衡，向协调的方向转变。假如处于亚健康状态，通过针灸，可以把身体拉回正轨，防止阴阳失衡带来不利影响。

这些是介绍一天中针灸的最佳时机。但愿以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。

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