妊娠高血压怎么控制

妊娠高血压控制的方法实在很多,具体包括控制热能和体重,减少饱和脂肪的摄入量,防止蛋白质摄入不足,保证钙的摄入量,同时还要注意多休息,保持良好的心情等,从而帮助患者控制血压。

妊娠高血压是孕期妇女特有的一种常见疾病,患上妊娠高血压以后,对于孕期女性、胎儿健康都有很大影响,如果女性在怀孕期间被检查出患上了妊娠高血压,要知道控制血压的方法都有哪些,从而做好控制工作,下面主要给大家详细介绍一下妊娠高血压的控制方法。

1.调节热量和体重。孕期能量摄入过多会导致肥胖,肥胖是妊娠高血压的重要危险因素,因此孕期控制妊娠高血压必须从适当控制饮食,尤其是孕前超重的孕妈咪要少吃或不吃糖果、点心、甜饮料、油炸食品、高脂食品等。

2.降低饱和脂肪的摄入。妊娠高血压患者在日常饮食上少吃动物性脂肪,建议用植物油代之,每天烹调用油20克左右。这不仅能为宝宝提供生长所需的必需脂肪酸,帮助排除多余脂肪,帮助身体控制血压。

3.避免蛋白摄取不足。蛋白质丰富的食物如禽类、鱼类等可以调节降低低血压,大豆中的蛋白质能保护心血管。所以妊娠高血压女性控制血压要注意多吃鱼类、禽类、大豆等食物,目的是帮助患者改善孕期的血压。

4.确保钙质的摄入。孕妇增加奶制品的摄入量可以减少妊娠高血压的发生,同时还能帮助病人控制血压,孕妈咪要保证每天饮用牛奶,低脂或脱脂奶制品很好的补钙食物。这段时间饮食要注意低盐低油的饮食。

以上给大家详细介绍一下妊娠高血压如何控制,控制妊娠高血压,建议从饮食上做起,除了饮食外,孕期女性在日常生活中要多休息,保证身体有充足的睡眠,还需要注意遇事不急不躁,保持一份好心情。

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