怎样快速清理嗓子黏痰

相信很多朋友都有过喉咙有粘液的经历，而这种粘液常常会粘在我们的咽部，好想咳出来却又无动于衷。许多朋友也为此苦恼，那么我们应该怎么做才能快速清理嗓子的粘液呢?现在我要和大家分享一些快速清除嗓子粘液的方法。

第一、用温盐水漱口

日常生活中，用温盐水漱口是清除嗓子粘液的最简单的方法，在温热的水中加入适量盐，病人喝一口盐水，然后将头向后仰，记住不要将水咽下，大约过了十几秒后将温盐水吐出来，可以达到快速清理嗓子粘液的目的。

第二、每日补充足够的水分

这个也很重要，当水通过口腔沿着食道流下时，它会把附着在喉咙内壁上的粘液疏松开，如果觉得喝水改善症状并不明显的话，也可以喝些温热的柠檬蜂蜜水，柠檬的酸度能使柠檬粘液分解，而蜂蜜可以在咽部涂上一层保护膜，达到清除粘液的目的。

第三、蒸气疗法

这一方法的实用性也很强，热气从窦和喉咙中流出，可使卡在喉咙里的粘液松开，我们将脸对着一盆热气腾腾的热水，用毛巾盖住头和脸盆，大口吸水蒸汽。

第四、自然的草本疗法

桉树油可用于快速清除嗓子的粘液，桉树油被广泛用于清除粘液。先在病人的胸部上端涂些椰子油，再涂几滴桉树油，可帮助病人快速清除嗓子粘液。

如何快速清除嗓子粘液是我们解读的主要方法，主要有:用温盐水漱口，一定要多补充身体所需水分，可以尝试蒸汽的方法和天然的草本方法等。嗓子有粘液会影响到我们的正常说话和饮食，及时清除粘液非常重要，有类似情况的朋友不妨试试以上的方法。

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