这个季节喝什么茶对身体好

茶叶有调理的作用,根据季节的变化喝一些合适的茶,但是有特殊情况的人要根据自己的情况选择合适的茶,必要时可以喝中药代茶饮,原则上以淡茶为宜,热饮为佳。

1、春天:春天在五行中属木,肝脏在五脏中也属木,这一季节养生以养血、护肝为主,可适当喝绿茶、金银花茶、白菊花茶、枸杞茶等,能保护、滋养肝脏、保护身体阳气等;

2、夏天:夏天气候炎热,阳气旺盛,热湿邪盛,以清热养心为主,适当喝薄荷茶、百合花茶、五味子茶等具有健脾利湿、清热消暑等清热功效的茶。长夏的时候,这个时候主要是健脾的,可以适当喝丁香茶、红茶等,这样才能健脾、暖胃、养胃;

秋天,肺脏易受燥邪、寒邪的侵袭,所以这个季节以养肺为主,可以喝乌龙茶、菊花茶等清热解毒、润肺降燥;

3、冬:冬五属水,与肾脏相对应,所以应以补肾为主。而且冬季天气寒冷,阳气容易受损,还应该适当补益阳气,此时可选用白茶、红茶等。

茶叶的种类并非一成不变,不仅要考虑季节的影响,还要考虑到人体质、既往是否患有疾病等,燥热体质的人可以喝绿茶降燥下火,胃溃疡患者不宜喝茶等。此外,不能把调理身体完全寄托在喝茶上,如果身体有不适,仍然要尽快就医,并且不能喝隔夜茶、浓茶等。

本文标签