胃病是一种很常见的疾病,很多我们身边的人都有胃病,如果不注意日常生活和饮食,很容易复发,要注意平时饮食,不能吃一些粗糙、干硬、难消化的食物,要吃清淡、软烂、容易消化,胃病要注意饮食,要多吃清淡、消化好的食物,粥就是最养胃的食物。
秋季天气变化多端,导致很多人老胃病又发作,要预防胃病,平时要注意饮食,吃一些温热、清淡的食物,少吃辛辣、生冷的食物,以减少对胃粘膜的刺激。稀饭是养胃的好食物,它不仅容易消化,而且营养价值很高,下面给大家介绍几款养胃粥。
1、桃仁小米粥
配料:小火,核桃仁,盐。作法:小米洗净后加水煮粥,核桃仁洗净捣碎,当粥半熟时加入桃仁,煮至粥变粘即可食用。核桃具有健脾养胃的作用,能增加食欲,小米也是养胃的食物,能减轻胃痛,治疗胃炎。
2、金橘山药粥
配料:山药,金橘,粳米,砂糖。作法:山药去皮洗净切片,金橘洗净切片。粳米洗净后放入锅内加水火烧开,然后加入山药和金橘,转小火熬成软烂的浓粥,加糖即可。
3、红薯粥
配料:粳米,红薯,白糖。作法:将红薯洗净切片,粳米洗净后放入锅内加水烧开,下红薯煮至熟烂,再加糖食用。具有健脾胃、补中和血、益气生津等功效。
4、燕麦牛奶粥
成分:燕麦,纯牛奶,白糖。作法:先在锅里加适量水煮开,然后加入燕麦,边煮边搅拌,燕麦熟后加入牛奶、白糖,煮开即可。具有养胃、止胃痛、通便等功效。
5、沙参粥
配料:粳米,北沙参,冰糖。作法:北沙参洗净捣烂。粳米洗净后入锅加水煮至米开花,再加入北沙参、冰糖继续小火慢熬,直到米汤粘稠,汤面有油为止。早和晚各吃一次。具有润肺养胃、清热养阴等功效。
以上就是为大家推荐的养胃粥,经常吃这些粥就不用担心老胃病发作了,有胃病的朋友要注意饮食,饮食要清淡、营养丰富、容易消化的食物,不要吃辛辣、粗糙、干硬、难消化的食物,这样才能避免胃病发作。
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