1、首先吃青枣是不会上火的，它的口感比较温和，含有丰富的维生素，很适合老人和小孩食用，经常食用的话还能清热解毒、润肺生津，是一种很不错的食物。 2、抗癌：青枣中的山植酸等物质有很好的抗癌效果，特别对抗肉瘤有比较强的抑制作用。因此青枣有助于防癌、抗癌、从而能维持人体内部的肝脏功能。 3、增强免疫力：青枣中的糖分比较丰富，含有大量的葡萄糖、蔗糖、果糖及果糖和葡萄糖组成的低聚糖、半乳醛糖等...

青枣具有清热生津、润肺止咳的功效，常用于治疗上火引起的咽喉肿痛、口干口渴等症状。因此，青枣可以帮助降火，缓解上火症状。但是，如果食用过量可能会导致上火，所以适量食用青枣是有益的，但过量食用可能会使体内热气增加，进而上火。因此，在饮食上要注意适量，以免引起不良反应。如果有上火症状，建议及时就医...

青枣具有清热润肺的功效，可降火解暑。因此，青枣不会造成上火，而是有助于降火的。食用青枣可以帮助清热、润燥，适合于夏天消暑解渴。当然，对于个别体质容易上火的人群，应当适量食用...