雾霾天对肺脏的影响最大，多吃清肺食物对人体有好处 1、雪梨 雪梨味甘性寒，富含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、维生素C、胡萝卜素等元素。具有有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的功效，但值得注意的是，雪梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。 2、豆浆 豆浆中含有植物蛋白和磷脂、维生素B1、B2和烟酸以及铁、钙等矿物质，易吸收外来的物质。而且豆浆中的麦氨酸还可防止支气管炎平滑肌痉挛...

雾霾中含有数百种大气化学颗粒物质，其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等。这些物质会对人体的呼吸道产生影响，可能会引起急性上呼吸道感染(感冒)、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘发作，诱发或加重慢性支气管炎等。还会引起心血管系统以及其他多种疾病。因此在雾霾天应该做好防护，戴口罩、外出少骑车、进入室内先清理、病人建议少出门...

烟雾是一种自然现象,污染严重,空气污染严重,人体健康受到很大危害,在雾霾的天气里,我们一定要注意保***体,尽量减少外出的时间,同时在日常饮食中要注意调理,可以说,雾霾对人身体的影响特别严重,要多渠道对身体进行调理,以使雾霾的伤害降到最低,雾霾天适合吃什么?这也是很多朋友关心的问题。 1、含抗氧化物质食品 蔬菜水果中的多种多酚、类胡萝卜素等都具有抗氧化作用,它们可以降低人体氧化应激的程度。...

雾霾中含有很多有毒有害的物质，能直接进入并粘附在人体下呼吸道和肺叶中，对人体健康有伤害。吃什么食物可以对抗雾霾中的有毒物质呢? 1.富含维生素的食物 初步研究表明，维生素B6、维生素B12、叶酸、维生素C和维生素E等营养素能够减弱大气污染情况下的健康损害，比如被大气污染所苦的哮喘儿童，在增加VC和VE摄入之后，通气量的下降程度会轻一些。 2.富含抗氧化物质的食物 蔬果中的各种多酚类物质...