1、吃汤圆最好在中午，这个时候人体的胃肠功能最强，也有更多的时间来消化汤圆里过多的热量。元宵佳节将至，很多人家里早已备上汤圆，一顿吃不完，早餐、加餐甚至夜宵连续吃很多天，一不小心就过量了。 2、专家提醒，每次不宜进食太多，吃一小碗（4－8个左右）也就足够了。在进食汤圆的同时，建议不再吃其他含糖量高的食物，糖尿病人更是如此，此外，减少其他主食的摄入。 3、另外，汤圆柔软，要吃得慢一点...