1、检查自身装备是否带全。例如：手套、头盔、滑雪眼镜、头盔、护具等等，齐全的装备有最大限度避免受伤，就是成功的一半。 2、滑雪前一定要做好热身准备，这是做任何体育活动的前提。 3、初学者滑雪一定要在网上或者认识会滑雪的朋友咨询一下具体事项，做到心中有数。 4、初学者首先应学会的内容。双板举例：怎样刹车和怎样安全摔倒。刹车对于很多初学者来说意义上很难，一旦真人做示范演示就会觉得很简单。安全摔倒...

1、滑雪是一项高消耗的运动，在进行滑雪运动前一定要补充热量。 2、在上雪道前一定要做充分热身，让身体各关节充分活动开避免运动伤害。 3、视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜和金属边框眼镜滑雪，尽量配戴树酯制造的眼镜，在进行滑雪运动时尽量配戴专业滑雪镜，避免雪盲。 4、请尽量穿戴专业滑雪服，避免活动不便带来的运动伤害。 5、进行滑雪运动时一定要戴手套，最好戴专业滑雪手套，尽量不戴外表为棉...

想要冬天滑雪玩的开心，首先要准备好滑雪的一些用具，而且在滑雪的过程中也要掌握一些技巧和规则，毕竟穿上滑雪服和滑雪板之后，整个人都比较笨重，一不小心就可能摔倒，来一起看看滑雪的注意事项吧！ 因为滑雪运动是双脚穿上很长的滑雪板进行滑雪的，所以行动是非常不便。那么以下介绍的滑雪注意事项，希望对大家能够有所帮助。 1、初学者找老师，初学者好能找一位技术较熟练的教练或同伴指导，等掌握要领后再单独滑行。 2...

说起滑雪相信都不会陌生，这种是很常见的一种运动方式，自从推出来之后，受到了越来越多人的喜爱。可是想要更好体验滑雪，还是要注意一些事项的，下面就跟小编共同来了解一下吧...

滑雪是一项全身的运动，能够对神经系统进行全方位的锻炼和提高。在给你带来速度享受同时，也锻炼了你的平衡能力、协调能力和柔韧性。滑雪的实质就是掌握平衡的过程，在重心的断切换中找到平衡点，这样才能做出漂亮的动作，参加滑雪运动时该注意什么 呢？滑雪是一项高消耗的运动,在进行滑雪运动前一定要补充热量。在上雪道之前一定要做充分的热身,让身体各关节充分活动开避免运动伤害。视力不好的滑雪者...