苹果是一种常见的水果,大量数据研究发现,苹果含有大量维生素C,这种维生素可使人体更好地吸收营养,也有助于胃肠道进行消化。中医认为,苹果具有健脾胃、醒酒、生津解渴的功效,所以吃苹果不会直接长胖,平时吃苹果不会直接长胖,正常情况下吃苹果不仅不会发胖,而且有助于瘦身,但是要注意吃苹果的方法,空腹吃苹果可能会变胖。 苹果富含膳食纤维,有助于苹果的吸收和消化,饭后吃点水果也能帮助帮助消化...