对于一个老年人来说，饮食是一件非常重要的事情，很多老人都希望自己可以长寿一点，但是长寿并没有那么简单的，那么百岁老人都有哪些长寿秘诀呢？ 1.社交很丰富。常参加教堂和社区组织的各种活动，“我总是在结交新朋友，老朋友也不会断了来往”。一项研究也发现，与没有社会交往或交往很少的人相比，社交活动频繁的人长寿可能性要高出50%。 2.不怕出汗。美国疾控中心统计，与每周从事体力活动不到30分钟的人相比...