1、整理自己的形象，树立信心，网上观看辩论赛，感受气氛和活跃思维；多找机会和亲密的朋友聊天，学会找话题；渐渐和不熟悉的朋友找话题聊天，踢去害羞和距离感；多找机会人前发言，在学习和工作上努力争取领导职务。 2、锻炼逻辑能力，可以每天去看一小篇文章，然后用自己的话简短地总结出文章的中心内容。或者是去看一个电影，看完后，自己把推动电影展现的几个重要情节口述出来。 3、每天固定时间大声朗读...

锻炼口才首先最重要的是锻炼逻辑能力，多阅读扩大知识储备。可以在每次阅读的时候用自己的话总结文章的中心思想并且表述出来，等到可以流畅的表述的时候就可以做下一步的练习了。 内向的人怎么锻炼口才 锻炼口才除了知识储备和逻辑能力以外，还需要练习表达，朗读可以锻炼一个人的说话的气息，力度，还有节奏感，有时候同样的话，用不同的节奏说出来效果也大不相同。 多读一些绕口令，黑化肥发挥，四是四，十是十等...