顺产时用拉梅兹呼吸法管用吗 ?想顺利的分娩?不是靠老公陪产!不是靠每天运动!不是靠上下拉关系!女人啊~真是什么时候都要靠自己的，更何况分娩这么重要的大事，靠谁都不如靠自己，拉梅兹生产呼吸法怎么做呢?一起和本站看看吧。 基本姿势 在客厅地板上铺一条毯子或在床上练习，室内可以播放一些优美的胎教音乐，准妈妈可以选择盘腿而坐，在音乐声中，准妈妈首先让自己的身体完全放松，眼睛注视着同一点。...

对于顺产的痛，客观的讲是这样的：首先，这种疼人体是可以承受的，所以不用担心因为疼痛身体会崩溃，关键是做好心理的准备。其次，这种痛不是一下子痛到顶点，而是慢慢的从不规律的阵痛轻微的痛，到后来频率较高的强烈的痛，身心都会有慢慢被迫适应的过程。但是这种痛，还是切切实实的存在，所以，我们分享一些有效的减轻疼痛的方法---拉梅兹呼吸法。拉梅兹呼吸分娩法练习诀窍是什么呢?顺产时用拉梅兹呼吸法管用吗 ...