老人玩健身球不是新鲜事，但恐怕大部分人只知道，用手转球可以练习手指灵活性并健脑，却不知，小小健身球，也能当哑铃 练练劲儿。作为我国民间传统健身保健器具，手转健身球可以起到***手部穴位，疏通经络、调节气血的作用。对于健身球有哪些作用有些人明白，有些人糊涂，今天本站小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。 不过，单玩手转球，就辜负了它的多用性了。石头或钢制的健身球，本身较重...