• 健身后吃什么

    刚开始健身后,由于体能消耗过大,在饮食上要多吃蛋白质类的食物,减少疲劳的感觉,另外还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充人体需要的维生素,另外,由于训练量过大,在...

    时间:2024-05-01 / 阅读:789

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