平躺在床上,将两条腿并拢,然后慢慢竖立起来,与身体垂直的角度,再把两条腿向两边打开(像剪刀一样打开),然后停上一两秒,收回,让右脚脚掌在左脚脚掌前,也是停一会。...
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