一岁半宝宝菜谱

一岁半宝宝的特色面食类食谱

食品原料:

猪排100克，细面条50克，青菜50克，盐和醋各少许。

生产方法:

1、将猪排切成小块，放入冷水锅中大火煮沸，加入少量醋，继续小火煮半小时左右，关火，捞起排骨，留汤。

2、青菜洗净，切成小段;细面条中间折段，下入排骨汤内，开大火煮。

3、将面条煮至沸腾，加入青菜段，边搅拌边煮，约5分钟后，加盐调味，即可。

养生法:

排骨汤除了含有蛋白质、脂肪、维他命外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，能给宝宝提供丰富的钙质。

宝宝1岁半的面食类食谱原料:

50克细挂面，小白菜、虾仁、鱼片各20克，米酒1小匙，姜末、盐各少许

生产方法:

1、虾仁、鱼片洗净，放入碗中，加入米酒、姜末，腌10分钟;小白菜洗净，切段。

2、将锅倒入水煮开，下入挂面、虾仁、鱼片，煮滚后，下小白菜段，再略煮片刻，加盐调味，即可。

养生法:

挂面富含淀粉，在汤中加入海鲜、青菜，营养全面且易消化，有利于宝宝有效吸收。此外，妈妈也可以加入青菜、鸡蛋或猪肉片、火腿片等，使其口味不同。