儿童发烧适合吃的食谱

宝宝的健康是每个家长都非常关心的问题,如果宝宝生病了,相信很多家长都已经束手无策了。儿童发烧吃什么食物?在日常生活中,发烧是很常见的一种疾病,如果宝宝出现发烧的情况,家长们不要盲目的给孩子喂药,可以用物理的方法进行降温,同时还要注意儿童的饮食,症状一般都能得到缓解。

俗话说得好:药三分毒。儿童的抵抗力比较差,所以儿童生病的时候不能马上吃药。儿童发烧要根据儿童的病情来决定发烧,一般发烧都是由感冒引起的,家长要了解发烧的原因,对症下药治疗才是最关键的。

患有高烧的宝宝,必须以出汗的形式散热,以致耗尽大量水分。所以,宝宝在发烧期间,最需要补充的是水分,而不是食物。

发热期间的饮食要以流质或半流质为主。下面的饮食对高烧的宝宝比较适合:

1、代用:以植物蛋白为主,营养与牛奶相似,但容易消化吸收。可以根据幼儿年龄及需要稀释饮用。

2、小米粥:以植物蛋白及碳水化合物为主,营养丰富,热量适中,最适合幼儿生病。

3、牛奶米汤:米汤富含碳水化合物,可提供充足的水分和热量,易于肠胃消化。而米汤中的碳水化合物能使牛奶中不易消化的酪蛋白分子转化为易于消化和吸收的分子。牛奶米汤的制作很简单,只需略洗一下米,加入清水煲烂,滤去米渣,加入牛奶调匀即可。

4、绿豆汤:绿豆具有清热解毒、祛暑的功效,水分充足,营养丰富,最适合1岁以下的幼儿食用。把绿豆放入水中煮熟,然后加入适量的糖或盐。

5、鲜果:鲜果富含维他命,水分较多,榨汁后加入适量温开水及蜂蜜即可。