退烧按摩方法

进行按摩前先测量体温，如果体温低于38.5度，可以进行按摩和物理降温。

可按摩脚心的涌泉穴，用拇指指腹对涌泉穴进行点按，感到轻微酸胀的力度比较合适，能帮助散热。按摩合谷穴，还可以起到退烧的作用;同时用温毛巾擦拭全身，或者用冷毛巾冷敷额头。可按摩无名指末节罗纹面，以拇指侧面或指腹，在穴位上做直线推压，用力柔和均匀，按压时要有节律可在前臂尺侧(小指侧)，自肘关节至腕横纹呈一条直线，以食指、中指指腹在穴位上轻柔地推，按节律可在前臂尺侧(小指侧)，自肘关节至腕横纹呈一条直线

督脉在第七颈椎棘突下凹陷处，是人体十二正经中所有阳经的交汇点，具有一身之阳，是解表退热的常用穴。大椎穴采用***针点刺放血，加拔火罐效果好。大椎穴位按摩也可以配合推拿脊柱，用食中二指指腹或掌根从上向下从大椎穴推至尾骨。

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