经常情绪低落是抑郁吗

抑郁症是精神压抑症中常见的一种,患者通常表现为情绪不佳甚至情绪失控,这种现象多是由于突发的***或者长期的情绪低落,精神受到压抑,这是一种心理疾病,对于抑郁症来说,心态很重要,不是说情绪不好就会得抑郁症,但实际上却是抑郁症发病的诱因。

今天,优胜劣汰的社会竞争,使一些人感到有压力,当来自各方面的压力积聚到一定程度时,有些人由于承受不了压力而产生抑郁、焦虑甚至自***的情绪,如果这种情绪长期得不到缓解,就会发展成精神心理疾病,其中患抑郁症的比例更大。经常情绪不佳是抑郁症的表现吗?

1.抑郁症患者大多表现为情绪不佳:抑郁症主要表现为情绪不佳、猜忌多疑、长期情绪低落、悲观厌世,甚至对什么事情都不感兴趣,做事缺乏主动性,有种“吃饭不香,睡不好觉”的感觉,甚至会产生幻想和轻生的念头,这是很重要的,一旦患病治疗很重要,治疗过程中积极帮助患者梳理情绪,让患者积极乐观的心态,更加重要。

2.并非有抑郁症就是情绪不佳:日常生活中,复杂多变的人际关系和吃穿用度工作生活都会给每个人造成不同的压力,这是正常现象,只要自我调节及时,很快就能恢复好的心情;但是,如果这种坏心情是长期的,持续时间超过两周,而且每天都有相应的症状表现,精神恍惚,晚上失眠,恶梦,烦躁不安,甚至对任何人、事都失去兴趣,甚至没有动力,这种情况下往往是抑郁的早期心理问题,可能已经患了抑郁症。要尽快进行心理治疗。

这些都是抑郁症的表现,是情绪不佳的表现,通过介绍可以帮助大家明确区分心情不好和抑郁的辩证关系,不至于在心情不好时总会误以为自己患了抑郁症儿导致心情更加沉重,这种附加心理对心情不好的人来说,长期这样的话往往会导致真的抑郁症。因此说,心情要靠自己及时调节,避免发生抑郁。