众所周知,在高原地带,人体很容易发生高原反应,尤其是没有到过高原地区的人,更容易发生高原反应。高原反应会使人出现呼吸困难和缺氧的情况,我们在高原地区旅行时,应该做好相应的防护措施。通常情况下,高原反应没有做好准备,就有可能出现死亡。
高原反应通常不会导致死亡,除非治疗不及时。
高原反应(highaltitudereaction),也称为高原病、高山病,严格说来就是高原病的一种分型。正是人类快速进入海拔3000米以上高原,在低压低氧环境下暴晒所引起的种种不适,是高原地区特有的常见疾病。头痛、失眠、食欲减退、疲劳、呼吸困难等是常见症状。
头痛是最常见的症状,通常是额头和双颞部跳痛,疼痛在晚上或早上起来时加重。增加肺通气如通过口呼吸,轻柔的运动等可以使头痛减轻。高原病按发病急缓分为急性和慢性两大类,再根据缺氧突出损害的器官系统进行临床分型。
扩充资料:
各种高原病应与以下疾病区分开来:
1、晕车在进入高原之前即有晕车史,无缺氧症状。从高原返回的低海拔地区症状没有减轻,停药后症状有所改善。
2、左心衰竭肺水肿先兆症状为高原反应。对心脏病病史、体征及心力衰竭的诱因分析,氧疗效果不佳。
3、其它昏迷病人体检发现,偏瘫时应高度发生脑部血管意外;头部受伤者可能会出现颅脑外伤;发热患者可能会出现感染症状。如果在患病之前有过毒物接触史,可能会出现中毒症状。肺、肝、肾糖尿病、高血压、癫痫病史者可考虑相关疾病。化验检查可以辅助诊断。
4、脾大、白细胞、血小板增多是真性红细胞增多症的常见表现。
5、其它器质性心脏病动脉粥样硬化心脏病:老年病患者突然出现左心衰竭,心电图及血清心肌酶检测均有特殊改变。风湿性心脏病:二尖瓣狭窄的征象。肺心脏病:有右心衰竭,也有慢性支气管合并阻塞性肺气肿病史
高原反应如何处理?
1、梯子往上爬,避免从低洼处突然进入高处。一般而言,登山者一天内不要上升1000米以上。(尽量不要突然地从平原地区进入高原,例如从低海拔到高海拔的飞机)
2、预防寒冷,保暖,避免抵抗力下降,感冒侵袭。(藏青滇地区昼夜温差大,预防感冒后并发症的发生)
3、禁止吸烟酒。(防止烟酒增加身体心脏的负荷。酒精可使全身血管扩张,使皮肤散热增强,于是再次加速心跳,循环往复,恶性循环,会增加心力衰竭和高原脑水肿的几率)。
4、关注饮食。
食量小,食量小,饮食清淡,不能暴饮暴食,以免加重消化器官的负担。面条之类的高碳水化合物食品。多食富含维生素的食物,比如蔬菜、水果等。要多喝水,但是过量也会加重消化系统的负担。补水合理与否,以尿量充足,尿清为准。还要注意电解质的平衡。
5、注重减少锻炼。动作一致,急性子的朋友们,请慢下来吧。
在**,你最好想像一下自己正在拍摄的一部慢镜头。睡足了,尽量选择好一点的宾馆入住。不要随意激动,兴奋会增加人体对氧的消耗,并消耗大量热量。不要乱吃止痛片,这会给你带来短暂的假象,而没有进行身体方面的调节,药力过多会加重病情。如果你觉得不舒服,就先吃个糖果。高海拔地区耗能较大,及时补糖很有必要。不要随意吸入氧气,那是最后一步了。
6、高原反应并非人人都会发生,但是在出发前要做好充分的准备,防患于未然。如果出发的时候吃了优易氧健能,出发前几天可以用红景天来泡水喝。
7、永远别把窗子关紧了睡觉。由于**缺少氧气,造成了很严重的后果。
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