女人喝咖啡的坏处

咖啡喝得太多会导致皮肤老化

一天喝一到两杯咖啡,在享受咖啡的同时,还能提神醒脑,这就是咖啡给女性带来的好处。

但咖啡喝得太多,对身体和皮肤都有害处。首先咖啡有利尿的作用,如果把咖啡当水喝,那么喝咖啡可以减少饮用水的摄入量,表面看起来也补充了水分,但实际情况是由于排尿增多导致人体水分排出过多,身体会处于缺水甚至轻度脱水状态,因此皮肤表面水分不足,此时皮肤会感到干燥缺水,产生脱屑,甚至发红、发痒,容易敏感,时间一长没有补充水分,就会使皮肤变得更加干燥,干性皮肤会变得干燥,甚至变敏感肌肤,影响生活质量。其次不同的咖啡如卡普奇诺、拿铁、玛奇朵都含有很多糖分和脂肪,过量摄入会使身体发生糖化反应,损害已有的胶原蛋白,并阻碍胶原蛋白的生成,从而导致皮肤比同龄的女性显得衰老,出现色斑、松弛、皱纹等表现,这与喝咖啡的初衷相反。

推荐女性朋友适量喝咖啡,只要不过量,不会对身体和皮肤造成伤害。