喝普洱茶减肥的注意事项

许多女性喜欢喝普洱茶来减肥，普洱茶确实是很好的减肥方法，但由于使用方法不正确，其结果导致减肥失败的例子不少。资料显示，想减轻腰部赘肉的人最适合喝普洱茶，因为它经过独特的发酵过程，可以提高腰腹部脂肪分解酵素的功能。假如你想借着喝茶，可以让小腹平放，也许只有普洱茶才能达到这种愿望!下面就主要为大家介绍一下普洱茶减肥的正确方法和要注意的事项。

普洱茶对减肥反弹有明显的抑制作用。日本海啤酒和朝日饮料经过多年对中国茶的研究发现，产自中国的普洱茶对保持减肥效果具有非常明显的作用。一般情况下，人们通过节食减肥就能瘦下来，一不注意，体重就会回到原来的状态，出现所谓的“反弹”现象。研究者发现，仅靠节食来减肥的不锻炼会使肌肉变细，从而导致基本卡路里消耗亮的减少。所以，即使正常饮食也会导致热量过剩，从而引起反弹。而且喝普洱茶对减肥的效果非常持久，不易反弹。普洱茶可以避免脂肪的堆积。吃东西时身体会发热，这是因为在吸收食物时，通过自律神经的作用释放出热量。此餐饭后出现的散热现象被称为“食饵性体温发生”，这种功能越强的人，吃下去的东西燃烧得越快，就很难以脂肪的形式在体内堆积起来。茶能促进食饵性体温的发生，其中以普洱茶效果最好。喝普洱茶不用担心太瘦。普洱茶具有与中药相同的功效，能调节体质至最佳状态。因此，当体重下降到一定程度时，它将不再刮去体内的脂肪。也就是，我们不用担心瘦的太多，而是可以放心大胆地喝。许多女孩喜欢用普洱茶减肥法来减肥，一天喝几杯普洱茶就能达到减肥的效果，但是在使用普洱茶减肥的过程中要注意一些问题。到了生理期的时候不适合喝普洱茶

孕妇在临产期间不能喝普洱茶，孕妇在临产前不能喝太多的茶。如果在产前喝太多的茶，茶中的咖啡碱会产生兴奋的作用，从而引起失眠，如果孕妇在产前睡眠不足，这可能会导致分娩时筋疲力尽，甚至会导致难产。

因为加工工艺的原因，建议大家在用普洱茶减肥的第一步洗茶时千万不要省略，就是开开水先泡茶不喝，过一会儿水倒掉就好了。吃了油腻的食物后要喝普洱茶，吃完甜食后再喝绿茶。这是因为普洱茶去脂去油，绿茶降糖。适当地引用它，你会得到它无限的好处!