骨质增生吃什么好

骨质增生是一种很常见的疾病，也被称为增生性骨关节炎或骨性关节炎，如果人们不幸患病后，会使关节出现异常疼痛，严重影响人们的正常生活，需要及时治疗，否则会对其身体造成更大的伤害，那么骨质增生吃什么好呢?

栗子糯米糕

原料:糯米粉500g、莲子60g、栗子60g、核桃60g、糖桂花15g、白砂糖50g。

作法:将莲子、栗子煮去皮，制成糕粉备用，用糯米粉与沸水调和，再将糕粉、糯米和白砂糖拌匀，撒入桂花米，放入碗内，笼蒸1-2小时，熟透即可。

骨质增生吃什么好:羊肉胡萝卜汤

原料:羊肉280g、豌豆50g、草果3g、香菜10g、山药100g、胡萝卜150g、葱白10g、姜4g、黄酒10g、胡椒1g、盐4g、醋15g。

作法:将羊肉洗净，去筋膜，切成小块，豌豆洗净，胡萝卜切成丝，山药、生姜切成薄片，将草果装入纱布袋中，将羊肉用沸水焯一下，放入锅内，然后用备好的食材，用旺火煮熟后用小纱布包好，用旺火煮熟，然后用香菜和醋调味。

骨质增生吃什么好:鲮鱼葛根猪骨汤

原料:鲮鱼640g，葛根960g，猪脊骨480g，蜜枣20g，陈皮5g，花生油100g，盐5g。

作法:鱼肉洗净，葛根去皮洗净，切块，猪骨洗净。蜜枣去核冲洗，陈皮刮净，待猪骨、红枣和陈皮放入盛有开水的锅中，用油盐将鱼煎黄，待1小时后再放入锅中煮1小时。