感冒发烧流鼻涕吃什么好

感冒是我们大家经常遇到的病症之一。感冒(非病毒性感冒)只是一种比较普通的小病，即使是撑几天不去医院也能慢慢见好。鼻塞、流鼻涕是感冒最基本的症状，有些人还会有发烧或头痛的症状。那感冒发烧流鼻涕吃什么比较好?咱们一块儿看

一、大蒜。

大蒜是天然植物中的抑菌作用最强的一种，它所含的大蒜素具有消炎作用，可以抑制和***灭许多细菌和病毒。如有感冒或发烧，吃几瓣大蒜可减轻咳嗽、喉痛、鼻塞等症状。

二、蜂蜜。

蜂蜜具有滋阴润燥、增强免疫力的作用，用途非常广泛。蜂蜜可以附着在咽喉部，减轻***咽喉部位引起的咳嗽，可以提高睡眠质量。感冒导致持续咳嗽时，喝一杯蜂蜜水是个不错的选择。

三、辣椒。

辣椒可以***人的食欲，促进胃肠蠕动，提高淀粉酶的活性，同时还能加快血液循环和新陈代谢，具有祛散风寒、通肺的作用。感冒严重鼻塞的时候，做饭时可以放些干辣椒。辣椒素能降低鼻粘膜分泌物的粘稠度，使鼻涕更容易流出，同时也能清除鼻腔内的细菌。

四、鸡汤

冬天气温变化大时多喝鸡汤，可以提高人体的免疫力。感冒的人喝些鸡汤可以减少呼吸道粘液分泌物，减少咳嗽次数，减轻感冒带来的痛苦。

五、茶水。

绿茶水不仅能提神清心，护齿明目，所含的抗氧化剂还能增强人体的免疫功能，抵抗抗病毒细菌的侵袭。感冒时喝点浓茶效果不错。