心律不齐的自我疗法有哪些

出现窦性心律不齐的原因很多，很多都是由于***过大，或者处于人生中期或中期负荷状态。窦性心律不齐患者要注意休息，避免过度疲劳、抽不抽烟、不喝功能性饮料、尽量卧床休息，以保持身体健康为主要原则。

窦性心律不齐在医学上也称为窦性心律失常，是起源于窦房结的心律异常，也称为窦性心律失常。治疗窦性心律不齐时，应根据窦性心律不齐的原因，采取相应的对策，尽可能消除窦性心律不齐。下面一起来了解一下，治疗窦性心律不齐的四大原则。

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1、注重休息，避免疲劳

假如是因为在生活中，工作或进行各种运动时，过度负荷过重，给身体带来巨大的压力，从而导致窦性心律不齐。劳累过度的工作与家人商议后建议改换身体，是革命的本钱，没有了身体，赚再多的钱也没有意义。

2、关注环境因素

对于窦性心律不齐的治疗，必须坚持生活在良好环境的原则，同时自身也要注意自律问题，抽烟或长期处于烟雾缭绕的环境，是绝对不能的;同时要减少或不喝类似于咖啡、冷饮、浓茶等对身体影响比较大的饮料，要以身体休养为第一原则。

3、躺在床上努力工作

假如窦性心律不齐到了很严重的程度，可以选择卧床休息，让身体处于完全放松的状态。卧床时不能接触某些***性食物;卧床时如看鬼片等;或悄悄离开看护人的卧床，玩大型游乐设施等，是绝对错误的选择。

4、节制情绪、清淡饮食的原则

无论遇到什么紧急情况，都要保持镇静，控制情绪，窦性心律不齐出现的原因，大多是因为自己长期处于激动等心跳反复过快的情绪之下。饮食要清淡，不能吃辛辣***性食物，避免食用发物。

窦性心律不齐与呼吸节律有关，所以要注意自己在日常生活中面临的各种影响呼吸节律的事物，远离各种压力过大、***的场所，治疗时要以身体健康为第一原则。人生要懂得取舍，治疗窦性心律不齐一定要听医嘱。