外伤缝针吃什么好得快

日常生活中,难免会遭受一些创伤,如伤口比较严重,需缝针处理。缝完后一般很快就会恢复的很快,但是如果是自然恢复,总是让你感觉很难熬,这种情况下可以尝试食疗促进恢复,效果很好。那外伤缝针吃什么好得快?让我们一起来看看吧。

1、豆腐、白菜、花椰菜、四季豆、花生、凉粉、青萝卜、白萝卜、豆芽、黄瓜、山药、粉丝、包头菜、菜瓜、腐竹、豆角等清淡菜。

2、猪蹄:猪蹄富含锌和胶原蛋白。缺乏锌会导致纤维细胞功能下降。大量的胶原蛋白补充会加速伤口的愈合。

3、鲈鱼:鲈鱼富含易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘,具有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的功效。

4、乳鸽:鸽是禽类唯一的无胆动物,其肝脏储存有丰富的胆素,血液中血红蛋白丰富,骨骼中含有大量软骨素。这些特殊的营养成分,对调节人体大脑神经系统、改善睡眠、增进食欲、帮助消化、激活性腺分泌和脑垂体分泌,从而使人体机能全面平衡,调理,强健身体,有特殊的食疗作用。有利于人体能量的储存和利用,维持肌肉和神经系统的正常功能,改善心肌收缩和凝血功能。

5、虹鳟鱼:原产美国加州山溪中,喜栖于清澈无污染的冷水中,以吃鱼虾为主,堪称急流勇士。鱼肉质细嫩,味道鲜美,无小刺、无腥味、高蛋白、低脂肪,已被国际上列为高档绿色食品。虹鳟鱼可做成生鱼片,可做成异国风味的生鱼片,宜清蒸、清炖,也可做鱼丝、红烧、熏鱼,是促进伤口愈合的极佳食品。

6、海带:海带所含的蛋白质和碳水化合物比菠菜多几倍到几十倍。胡萝卜素、核黄素、硫胺素和尼克酸等重要维生素也有很高的含量。海带中的褐藻酸钠盐,对动脉出血症也有止血功效。

7、木耳:黑木耳和其他矿物元素丰富,每天黑木耳100克中含铁高达185毫克,比绿叶蔬菜中含铁最高含量的芹菜高20倍,含有丰富的锌。因此是一种很好的天然补血食品,可促进术后失血过多患者伤口的愈合速度。

8、苦瓜:苦瓜汁汁含有类似奎宁的蛋白成分,能增强巨噬细胞的吞噬能力,同时苦瓜中的苦瓜味、苦瓜味及苦味素能增进食欲,健脾开胃,有益于伤口恢复。

9、西红柿:西红柿能防止血栓,番茄籽周围的黄色胶状物质可以防止血小板在血液中凝结,还含有维生素C、番茄红素、胡萝卜素等,有利于伤口愈合。

10、蜂蜜:喝一点蜂蜜对伤口愈合有很大的好处。此外,也可以直接涂抹蜂蜜在皮肤或伤口上,具有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。

11、黑豆:黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的,比猪腿肉多一倍还多。所含脂肪主要为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,其中人体所需必需脂肪酸占50%,还有磷脂、大豆黄酮、生物素.中医认为,黑豆性平味甘,具有润肠补血的作用,术后体虚血缺患者食用可加速伤口恢复。