冬瓜减肥

冬瓜减肥食谱怎么做?减肥是女孩子很喜欢也很喜欢做的一件事。冬瓜是人们自古以来就经常食用的减肥食品。冬瓜利尿能消除水肿,还能促进新陈代谢,抑制糖类转化为脂肪。以下,为您打造冬瓜减肥食谱,每天吃,一个月至少能瘦10斤。冬瓜减肥食谱怎么做?

冬瓜冬瓜

冬瓜减肥食谱怎么做?材质:小冬瓜1000克,清汤500克,冬菇700克,冬笋700克,山药100克,白果100克。莲子,香菜,味精,精盐各适量。

冬瓜减肥食谱怎么做?实践:

①将冬瓜洗净后,刮去外皮。把冬瓜上端切去1/3留作盖用,然后挖去瓜子,放入沸水烫至六成熟,再放入凉水浸泡至凉透。

②将冬菇、冬笋、山药洗净,切成1厘米见方的小丁,加入白果、莲子,用大火烧开,再小火炖5分钟,倒入冬瓜盅。再加清汤、味精、精盐15克、熟豆油,盖上盖子蒸15分钟,取出放入大碗中,撒上香菜段即可。冬瓜减肥食谱怎么做?

温馨提示:以上就是关于“冬瓜减肥食谱怎么做?”每一个人的身体都是特殊的机体,寻找适合自己的方法,并坚持下去,就会看到成效。