口臭怎么去除的小窍门

怎样去除口臭保持口气清新，口臭可以说是我们日常生活中非常常见的一种，它并不属于疾病，但它是疾病的症状表现。事实上有口臭是很尴尬的事情，和别人交流时，由于口臭别人都会“敬而远之”。有许多因素会引起口臭，通常当你有口臭时，或者你没有注意自己的口腔卫生，或者是身体出现疾病，不过，在生活中，口臭的出现是比较多的，下面将教大家生活中去除口臭的方法。

1:刷舌。一般而言，口臭发生的程度其实和舌苔的厚度有很大的关系，也就是说，舌苔越多，口臭就越严重。并且和舌苔的厚度关系会更密切，所以它也是口臭的主要来源之一。此外，研究还显示，除了舌苔可以使测量的口气降低36.7%-75%，所以刷舌是治疗口臭的有效手段。

但是，在选择刷舌去除口臭的方法时，一定要注意，刷舌的力度要轻，力度要轻，过渡刷舌可能会损伤味蕾，你也可以选择专用的舌刷，或者是某一种牙刷的背面有专门的舌苔。

2:清淡饮食。人体天生就有一种粘腻的感觉，盐本身又是一种防腐剂，是用来保鲜的，而清淡是人体与生俱来的天性，少吃油和盐就意味着你吃的东西都是新鲜的，吃到肚子里吸收快，清洁得快。人体清爽时，自然的口气就轻了。

3:保持口腔湿润。造成口臭的原因中，最容易被忽略的是唾液，唾液过多、过少，都可能导致口臭，而当唾液分泌减少时，则会导致冲刷和缓冲功能不足，削弱口腔的自洁功能，就好像你没有足够的水来冲洗洁具。

4:注意口腔疾病。口腔中存在未治疗的龋齿、残根、残冠、修复不良、异常解剖结构、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜病等均可导致口臭。如果有这些原因导致的口臭，要及时到医院进行治疗，并且要注意口腔内的卫生，这样也可以预防口臭。

使用牙粉刷牙，保持口腔清洁。扁桃集七香牙散，早晚刷牙前，用牙刷沾水擦干，沾取适量牙粉坚持刷牙2-3分钟，再用清水漱口。每天早晚各一次。可清热化湿，醒脾和胃，有清热解毒的功效。