​胃不好的人吃什么养胃

胃病是人体很多人都会患上的一种疾病,而对于我们一般人来说,胃病的发病率也很高。胃病的原因很多,大部分人的胃病,基本上都是由于饮食不当所致,最好的表现就是有些年轻人赶时间不吃早餐,这是最容易导致胃病的。胃病患者需要治疗,但养胃也很重要。所以,胃不好的人吃什么养胃呢?

建议食疗膳食:

1、糯米江米红枣粥糯米,性甘平,无毒,入脾胃。具有暖脾胃、补中益气、收缩便等功效。大枣“主心腹邪气,安中养脾,助十二经”。平胃气,通九窍,补少气,少津液,身中不足,大惊,四肢重,和百药,久服轻身延年。”以此作为二种药食同源的原料,经常食用,对胃寒有效。

2、糖姜片、姜糖水:糖姜片即超市里出售的成品,而且价格不高,比自己做要省事,直接买点心就可以了。将生姜切成小块,加红糖共煮,当胃寒疼痛不停时,趁热饮用效果更好。

3、生姜制枣豆(源于民间验方):

红枣1000克,黑豆1000克,姜500克(切片),洗净后放入锅内,加凉开水煮。煮沸后盛在容器内备用,每盘盛五、六个大枣、姜数片、黑豆一撮,放在锅内热上,吃饭时吃,数月连吃即愈。

4、茴香狗肉汤备料:大茴香10克,桂皮5克,陈皮6克,草果6克,生姜2片,狗肉250克,酱油适量,大蒜头4个。加工:将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净;大茴香、桂皮、草果槌碎;大蒜头去皮;狗肉洗净,切小块,放鼎内热油炒去腥味。把所有材料放入锅内,加水适量,武火煮沸,改文火煮至狗肉熟烂即成,饮狗肉可食。

胃不好要注意以下问题:

1、胃痛不能喝牛奶

事实上,喝牛奶还可以缓解胃痛。牛奶中的蛋白质可以中和胃酸,减轻胃痛。但是如果喝牛奶会导致腹胀或腹泻,就不要用这个方法。

2、患胃病不能吃稀饭

每个人都不同稀饭熬煮时间较长,会将米粒分解为双糖或单糖,碳水化合物最容易***胃酸分泌,有些人还会呕酸水。也有人认为吃稀饭容易饿,不知不觉中吃得多,***胃酸分泌多,所以会不舒服。事实上,如果想要好消化,吃干饭时多咀嚼几下,效果是一样的。

3、食可配汤

你嚼得太多就好了。平时吃的时候喝点汤没什么不好的,怕是把饭和汤稀里的呼噜吞下去。因此吃进胃里时还是一粒粒的,容易消化不良。

4、胃痛可以吃苏打饼干有效

不要过度饥饿最重要。苏打饼干可以中和一点胃酸,不过效果和其他食物一样,优点是便于携带。关键是不要饿得过头,让胃酸过多引起胃痛。

5、胃不好的人不能吃甜食

不行。不仅仅是甜食,太甜、太酸、太油腻的食物都会给胃肠带来负担。醋类属于酸性食物,会使胃酸增多,胃食道逆流的症状比较严重。

6、餐后站一站对消化最好

稍站一会儿。在吃饭之后,血液流到胃部,***胃酸分泌来帮助消化。假如做剧烈运动,使血液流到其他地方,容易消化不良。易恶心水、有胃灼热感的胃食道逆流的人,不能饭后躺着或坐下趴着,容易让胃酸逆流进入食道,使症状加重。

透过以上文章的详细介绍,相信大部分人都已经知道养胃这个问题了。事实上对一般人来说,日常生活中也是需要养胃的,因为我们的胃部脆弱,很多时候都是在无意中被损坏的。养胃的饮食有很多种,而以上介绍的几种只不过是众多养胃食品中的一小部分而已,不过对一般人来说也足够了。