日常生活中,我们会遇到很多自己身体健康的问题,那么在遇到这些问题的时候,我们应该怎么处理呢,都去找医生呢?比如说你要是经常感觉到口干、舌燥呢?假如你第一次遇到这样的问题,那么你想的办法一定是多喝水咯,那么喝完水还是有这种感觉的?那要怎么做?你们知道这是为什么吗?以下是一些相关知识。
1.生理性口干。以饮水过少、进食过咸食物及大量干燥食物为主,剧烈运动和大量出汗后,植物神经功能紊乱、更年期紧张、焦虑等引起的口干。口腔粘膜内腺萎缩,唾液分泌减少,健康老年人还可出现不同程度的口干。
2.病理性口干。出现口干、口干等症状比较多的疾病,如鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔歪曲的病人经常由于鼻腔通气不良、张口呼吸而导致口干,哮喘患者由于呼吸加快加深,从呼吸道蒸发水分过多而口干;睡眠呼吸障碍患者,由于夜间张口呼吸,清晨起床后口干;糖尿病患者会因血糖升高而口干、多尿而出现口干、口渴。一些垂体瘤也会导致口干。干燥综合征最严重的是口干,因为免疫反应破坏了腮腺、口腔内唾液腺、泪腺和鼻腔粘膜腺体,导致患者口干、眼干、鼻腔干燥,严重时会出现转舌和闭眼。
所以,中老年人日常生活中该如何防治口干症呢?赵医生说,得了口干症,除了要到医院做全面检查,针对病因进行治疗,平时要注意生活调理,有效的方法是:
1.每日多喝水。饮水法最好是多次饮用为佳,每次应少喝一次。每天漱口几次,可以选择中药麦冬30克,桔梗20克,甘草6克,开水浸泡后可以用茶水泡一下,也可以用茶水漱口。
2.日常生活中应该多吃一些水果和新鲜的蔬菜。由于新鲜蔬菜及水果不仅含有大量维他命和水分,还含有丰富的粗纤维,需充分咀嚼才能下咽,而咀嚼时可有效***唾液腺分泌。多吃含酸的水果如山楂、杏、猕猴桃、草莓等。
经过以上的研究,你对这方面的知识也有了更多的了解吗?平时生活中要加强饮食和健康,多吃水果补充维生素,适当的运动也要注意,如果遇到这样的问题,相信以上这些好的建议会对你有所帮助,祝你早日康复。