常吃百香果有什么好处

百香果属热带种植水果，又名鸡蛋果、洋石榴，一般生长在海拔200-1900米的丛林中，属于西番莲科水果科，是草质藤本植物的果实，花期6个月左右，成熟期11个月左右的成熟果实有黄色和紫红色这两个品种，味道酸甜，营养价值丰富，被广泛用于饮料制作.这种热带水果近年来在中国水果市场很受欢迎，是人们日常常食用或泡水的水果类。

一、百香果的功效和功效

1、百香果富含维什素C，能很好地净化人体的身体，避免一些有害物质在人体中沉淀，对人体有一定的副作用，而且还能改善皮肤，美容养颜。

2、百香果含有丰富的活性酶和胡萝卜素，能清除人体中无用的自由基，延缓人体衰老，起到抗衰老的作用。

3、百香果也有一个神奇的地方，这种水果里含有苹果、芒果、香蕉梨等上百种水果的香味，含有丰富的香氛成分，常用百香果泡水可以安神，防止失眠。

二、百香果泡水法

百香果洗净后切开，将里面的果籽儿、果汁全部倒入杯中，去掉果皮，不能用热水冲泡，要用温水冲泡，否则会失去营养成分，再按个人口味加入蜂蜜或白糖即可。