便秘不能吃什么

便秘是再常见不过的疾病之一,在人群中极为常见。对便秘患者来说,排便是一件极其痛苦的事情,不仅会很困难,还会引起***疼痛和出血。所以要及时进行综合治疗,同时还要注意饮食调理。所以患上便秘不能吃什么食物呢?

1、便秘忌吃甜食

患有便秘的人在患病期间应避免吃甜食,如蛋糕、糖果和饼干等,不要喝含糖量高的饮料。便秘是由于这些食物很难被肠胃消化,而且属于高热量、高脂肪的食物,容易使便秘进一步恶化。

2、便秘不能吃辛辣温燥的食物

便秘时不要吃口味过辣的食物,如烧烤、火锅等,在烹调食物时应避免食用胡椒粉、辣椒、生姜、花椒等调味食材,同时尽量不要吃温燥的食物。便秘的原因主要是这类食物比较辛辣,容易助火伤津液,可能会导致肠道津液缺乏,进而加重便秘。

3、便秘忌吃粘腻的食物

如果得了便秘,就不能再吃太油腻粘的食物了,特别是肥肉、糯米团饭、年糕等,也不能吃油炸油煎类的食物,比如薯条、油条、炸鸡腿等,否则会助湿生热,导致湿热内盛,影响肠胃蠕动功能,从而加重便秘。此外,这类食物含有很少的纤维素,非常不利于肠胃消化。

4、便秘不能吃温热的水果

患有便秘的人不宜吃温热的水果,如芒果、荔枝、番石榴、榴莲、龙眼等。吃完这些水果后,不仅对改善肠胃功能没有帮助,还可能导致上火,加重便秘的症状。

5、便秘忌食用精制食品

处理好的食物会失去很多天然纤维,如果继续食用,如披萨、汉堡、意大利面之类的食物,会使排便困难等症状进一步恶化,例如便秘。