痛风食谱菜谱表

痛风是中老年人群中较为常见的一种疾病,发病率较高。为防止痛风引起的痛风患者出现痛楚,病人必须立即看医生进行检查,然后相互配合医生进行积极主动的治疗。另外,在痛风患者的生活中,还要做好相关的护理工作,特别是在饮食搭配方面,可以多吃一些可以缓解痛风病症的食材,比如痛风三餐菜谱大全。

痛风三餐食谱菜谱大全

一、大白菜炒豆芽

原料:200克大白菜,200克绿豆芽,生抽5克,盐3克,鸡精2克,姜5克,食用油20克。

做法:

1、大白菜洗净,切条。

2、清洗绿豆芽,除去豆油皮和其他残渣。

3、炒锅置火上,放入油烧开。

4、加入葱段,姜片炒香,资金投入绿豆芽、大白菜等爆炒。

5、炸至熟,再加入生抽,食盐翻炒。

6、炸成大白菜、豆芽菜煮烂入味时,加入鸡精调料。

7、只需一只锅。

二、番茄炒蛋

原料:番茄2粒,生鸡蛋2粒,白砂糖1汤匙,生抽少量。

做法:

1、番茄洗净,在其头上切一个“十”字架,用开水烫2分钟,削皮。

2、将生鸡蛋打进碗中,加入少量生抽(如讨厌生抽可以换成盐,可加少量白胡椒粉),打散后用。

3、将鸡蛋倒进热油,再倒入调料好的生鸡蛋,炒匀,盛入碗中。

4、将锅清洗后加温,放入番茄炒,加糖炒匀,再加入炒好的生鸡蛋炒两下,即可完成。

三、栗子粥

原料:栗子粉30克,海带50克(小孩递减)。

做法:

1、将栗子粉放入海带中,加入400ml。

2、在石锅里用慢火熬成浓粥。

用法:湿热服,早晚各一次。