奶水少不够吃怎么办

在月子里,用母乳喂养肯定会遇到各种棘手的问题,妈妈只要坚持和选择正确的催乳方法,母乳就会越来越多:

1、让宝宝多吮吸:特别是刚生产完,妈妈要及时******,让乳腺分泌乳汁。刚刚刚出生的宝宝吸吮能力比较差,有的妈妈的***比较大,宝宝的嘴巴太小,用不上劲,没有办法充分***乳腺。此时可借助吸奶器。起初,妈妈的奶水比较少,不用担心,多让宝宝吸,奶水会越来越多。有的妈妈有***凹陷的情况,如果想坚持哺乳,可以用吸奶器把奶吸出来再喂给宝宝。

2、月子里尽量避免用奶粉:很多妈妈和我一样,在宝宝出生前几天没有母乳,这个时候要给宝宝喂奶粉。此处需要特别说明:有的医院统一将宝宝抱到哺乳室,用专用杯子喂新生儿。这杯不会影响宝宝吮吸。如宝宝在医院没有专门喂养新生儿,家人给宝宝喂奶时,一定要记得不要让宝宝直接吸奶瓶,用小勺子一勺一勺地喂宝宝。由于奶嘴比***省力,宝宝吸奶瓶就不愿再吸妈妈的奶头了。

3、***按摩:生完宝宝后,最好马上请有专业训练的月嫂或开奶师进行***按摩。那些经过专业训练的人更清楚乳腺的位置,手法也比较到位。乳腺全部通畅后,乳汁就会丰盈起来。

4、两侧的***要喂:喂奶时,两边的***要让宝宝吸吮。有的宝宝食量比较小,吃一只***的奶就够了,这时不妨先用吸奶器将较稀的奶水吸掉,让宝宝吃到浓稠、富营养的奶水。与此同时,每吸5分钟给宝宝换边。因此,分泌的乳汁会增多。

5、吸空***:每次哺乳后,奶水要用吸奶器吸干净,这样可以增加***的***量,有利于重新产生乳汁。

6、良好的心情:母乳充足与新妈妈的心理因素和情绪、情感关系极为密切。但是,生完宝宝后,妈妈的荷尔蒙比例失调,经常会出现情绪抑郁、情绪不佳等情况,可能因为一点小事就导致情绪崩溃。这时,家人特别是爸爸要给妈妈无条件的支持和理解,多鼓励多安慰多表扬多表扬,而不是一味的把注意力放在宝宝身上。妈妈要自己放下焦虑情绪,以平静、愉快的心态面对生活。

7、补水:哺乳妈妈经常在喂奶时感到口渴,这是正常现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分,多喝水、牛奶或各种催乳汤,这样乳汁就会既充足又富有营养。