褪黑素软胶囊有什么副作用

因为现在很多人都处在一种越来越焦虑的状态中,所以失眠问题的人群不断增多,这段时间大部分人都会服用一些有助于促进睡眠的保健产品。褪黑素软胶囊在其中成为大多数人的选择,因为和安眠药相比,褪黑素软胶囊对人体的危害更小,但是长时间服用褪黑素软胶囊会带来怎样的副作用呢?

褪黑素软胶囊有什么副作用呢?

1、褪黑素软胶囊有什么副作用呢?

目前尚不清楚褪黑素软胶囊的副作用,但如果服用过多,可能导致人体甲状腺素、肾上腺素的浓度相对较低。这些激素都是促使细胞活跃的激素,一旦减少,细胞就会“偷懒”,变得不活跃,使人疲惫不堪。这时驾车往往容易分散注意力,反应力减弱,敏感度降低,从而导致交通事故的发生。

所以,开车、机械作业和从事危险作业的人都要谨慎。老年人和年轻人一样,身体健康的人也能产生相同程度的褪黑素,因此,健康的老人也不应该随意乱用褪黑素。大剂量褪黑素会增加中风的风险。所以,除了中老年人睡眠较差,可适当服用这类制剂,健康老人及其他人群切记不要滥用。

2、褪黑素软胶囊主要营养成分的研究

能有效改善失眠、多梦、心烦意乱、改善睡眠质量、调节生物钟。具有显著的抗癌症作用。预防DNA损伤,降低体内过氧化物含量,延缓衰老。能抑制黑色素细胞的活性,祛斑美白。增强免疫,防治忧郁症。

3、褪黑素软胶囊推荐使用人群为:

失眠、多梦等睡眠质量差的人群。一群人总是日夜颠倒,对时差反应较大。睡得少的中老年人。成人需要祛斑美白。