叶酸早上吃还是晚上吃

有计划怀孕的女性可以去医院检查身体，同时获取叶酸，所以叶酸大家都很熟悉，但是仍然有很多人不知道叶酸，对叶酸的使用时间也不清楚，那么叶酸是早上吃还是晚上吃好?

叶酸片晚上吃还是早上吃好?

叶酸片只是普通的维生素药品，一般不要求特定的服用时间，不管是早晨还是晚上吃都可以，不过，建议早晨服用叶酸片效果更好。

女性在早晨或早晨补充叶酸效果会更好，因为白天人体新陈代谢快，早晨是吸收营养的最佳时期。推荐早餐后30-1小时服用叶酸片，注意多喝水，注意休息。

叶酸片，早饭后半小时服用为宜

早晨服用叶酸片效果会更好，另外，叶酸片最好在早餐后半小时服用。由于这个时候肠胃的消化功能已经完全启动，人体对叶酸成分的吸收也更加充分有效。餐后服用叶酸，可防止空腹服用叶酸，从而导致肠胃受到***，从而出现胃不舒服的情况。

吃叶酸片时最好在医生的指导下

女性服用叶酸时要在医生的指导下服用，叶酸增补剂每片中只有0.4毫克叶酸，是唯一获国家批准的预防药品，商品名为“斯利安”。孕妇在孕早期要听从医生和保健人员的指导，切忌乱吃药，因为长期大量服用叶酸片会对孕妇和胎儿造成不良影响。