孕妇早期可以吃柿子吗

孕妇在怀孕后经常会听到宝宝有没有出现不适合吃的情况,这对宝宝没有好处,不利于宝宝健康发育。这种种限制使得原本是九大吃货的孕妈非常抓狂,但是为了宝宝的健康成长,很多孕妈都只好忍耐再忍耐,控制自己的欲望。许多孕妈都爱吃柿子,常常经不起诱惑。所以,早孕能不能吃柿子呢?

柿子具有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效,可用于高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症的治疗。它的营养和药用价值都很适合孕妈适量的食用。特别是妊娠高血压综合征的孕妈能“一吃两得”。所以,孕妇吃柿子、吃柿子都有以下好处。

1、减轻妊娠高血压效果好。柿子含有丰富的维他命A、C和鞣酸,具有养肺胃、清燥火、降压止血、预防心血管病、清热滑肠、润肺生津等功效。

2、减轻孕妇便秘的症状。柿子不仅营养丰富,而且具有很高的医疗价值,柿子中含有一种可溶于水的膳食纤维,对纠正便秘、维持肠道正常菌群等有很好的效果。

孕妇在食用柿子的时候要避免食用柿皮。由于柿子中的鞣酸大部分集中在柿子的皮上,当柿子脱涩时,其中的鞣酸不可能全部脱尽,如果连皮一起吃人的话很容易形成胃柿石,特别是在脱涩工艺不完善时,柿子的皮层更多。柿子中糖含量较一般水果高,因此,准妈妈要控制柿子的摄入量。孕妇最好不要吃柿子,因为糖尿病、贫血、慢性胃炎、消化不良等胃动力差。