哺乳期可以吃榴莲吗

水果中含有丰富的营养元素，有些水果无法被其他食物替代，所以在哺乳期的妈妈应该补充适当的水果。很多地方的人们特别爱吃榴莲。许多孕妇做月子时，常吃榴莲来补。所以在哺乳期吃榴莲宝宝会上火吗?以下大家一起来跟我了解一下吧!

哺乳期吃榴莲宝宝会上火吗?

有可能上火，宝妈要适量吃。

哺乳期妈妈可以补养身体，适量的食用对哺乳质量和宝宝的健康没有任何影响。榴莲性热，可活血散寒，改善腹部寒，促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。哺乳期妈妈或宝宝属于寒性体质，不妨吃些榴莲来补。

但是榴莲的热量和糖分较高，而且纤维素含量较多，不易消化，所以在哺乳期食用也要适量。榴莲是东南亚许多地区哺乳妇女必吃的水果，用来喝一碗汤喝，而且很补。不过妈妈需要补充榴莲，宝宝确实不能太补，吃榴莲比较容易上火，所以哺乳期妈妈吃榴莲一定要适量。

此外，健康养生专家建议，哺乳期饮食要温补，不宜吃太多燥热的东西。

宝宝吃榴莲上火怎么办?

吃过榴莲之后，宝宝可以多喝水，或者和山竹一起吃，可以起到去火的作用。

婴儿年龄太小，最好不要吃榴莲，因为榴莲属于热性水果，会导致宝宝上火症状，最好等到一岁以后再吃。