自我暗示指通过主观想象某种特殊的人与事物的存在来进行自我***，达到改变行为和主观经验的目的。
这是一种心理效应有时候自我暗示会起到很大的效果，自己做一件事情，自己对自己说我一定能完成这件事，而且做的非常好，也许就真的完美完成，心理暗示很重要。
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自我暗示