考试前一日禁忌

1、忌熬夜

忌熬夜，保证充足的睡眠。

2、忌吃大量油腻

考前不要喝太多水，忌吃大量油腻、高蛋白食品，忌吃辛辣***性食物，以免影响肠胃及心理状态。3.晚上睡前可以听些舒缓的音乐，缓解紧张的情绪。

3、考前一晚不要思虑过多

考前一晚不要思虑过多，以免影响睡眠，可以喝一杯温热的牛奶帮助睡眠。不要熬夜复习，临近考试时不要再做新题，只需要回顾下重点知识点，看看笔记，理清思路。晚饭后散散步，放松心情，以缓解紧张的情绪。