分手以后怎么挽回

1、近因效应的处理方法：通过消除负面预测，两人之间的联系恢复正常。如果第二次吸引成功，他显然对你表示兴趣，并愿意约你出去，可以计划一个复合约会，借此机会利用近因效应，用新的美好回忆来抵消那些不愉快的回忆。主要是创造一个轻松愉快的环境，让两个人的感情自然升温。

2、自我转化：纠正了缺点，外部改变形象非常重要，改变自己的风格。思想和性格也应该改变，如果内向和悲观，应该改变，变得乐观和外向，从外到内彻底改变，把自己变成一个自信和有能力的人。

3、回忆甜蜜的时光：只要她能和你说话，你还是有希望的。可以慢慢地回忆起你以前经历过的一些事情，引起她对过去的怀念。

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