日常生活中如何学会奖励自己

内心给自己在做的事情定一个目标，完成了就会奖励自己。怎么奖励看当时的状态，如果有想要的东西就奖励自己买，太累了就放松两天，或者出去吃顿喜欢的。 有段时间还立了一个flag 每周要做一件没尝试过的事，我不觉得尝试过的事要很大，很厉害才算。第一次自己做陶艺，第一次去学游泳，第一次穿自己不敢尝试的风格，这个flag某种程度上也在激励我更主动，更能放开自己。