血热对身体的危害是很大的,由于体内的火气太大,会导致阳气过剩,人的阴气就会受到损害,这种症状有很多症状,包括心烦、口渴、便秘、面红耳赤、痤疮、手脚发热等,女性朋友生理期也会改变,因此患者一定要及时治疗,饮食调理是一个有效的措施,下面为大家介绍血热患者的正确饮食方法。
一、中医认为香蕉性味甘寒微涩,无毒,清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等功效。对口渴、便秘等阴虚肠燥、血热气滞者尤佳。如果脾胃素虚、阳气不足的人吃香蕉会起反作用,反而会使虚火更旺。
二、据《本草纲目》记载,雪梨的药用可以治疗风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。因此,高血压、肝炎、肝硬化患者常吃梨,对降低血压、养阴清热有一定的效果。味甘性寒,有生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效。
三、西瓜是败火的利器,素有“吃上两块瓜,药物不用抓”的说法,其除烦止渴、养心安神作用颇大,但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人不宜食用。血热的人应该多吃一些具有凉血功效的食物,比如鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、新鲜藕、荠菜、莲子、薏米、生地黄、茯苓、山药、鲜鱼、鲜茅根等。在饮食方面,应该多吃有清热凉血的莲藕,对于血热的人最适合吃,无论是凉拌、榨汁、清炒,都可以。另外,血热的人不宜做剧烈运动,应该做一些温和的运动,比如瑜伽,静态运动有助于调节体内的血运,抚平情绪。
四、血热严重的人,可以服用中药来调理,也可以在日常生活中多喝菊花水。如果需要,可以煎水喝,比如:生地10克、丹皮6克、槐花6克、菊花6克,或者是在医生的指导下服用药物治疗,具体要看牛黄解毒片、三黄片及知柏地黄丸等。
在饮食方面,应该多吃一些清淡、滋润的食物,如莲藕具有清热凉血的作用,最适合血热的人食用,无论是凉拌、榨汁、清炒都可以,此外,雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、新鲜芦笋、绿豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉等是凉血的食物,平时要多食。羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温热的食物要少吃,喝酒要戒火锅。
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