孕初期不想吃饭怎么办

怀孕初期恶心得不想吃饭是正常的妊娠反应,这与孕妇自身的体质有关系,平时多注意休息,合理调整饮食,如果有必要,还可以通过其他方式来改善。

1、食物方面。

(1)孕妇应该吃一些能促进食欲的食物。因为每一个孕妇的食欲下降,且口味不同,所以在烹调时应以自己喜欢的口味为主,忌口过多反而会降低孕妇的食欲。不过,辛辣刺激性的食物尽量少吃。

(2)应该选择吃容易消化吸收的食物。为减少孕妇在进食后出现呕吐次数,可使用容易消化和吸收的食物,如面包干、馒头、粥等。

(3)、坚持少食多餐的原则。对妊娠反应比较严重的孕妇,不必按照一日三餐的时间进食,只需根据自己的食欲少食多餐即可。

2、其它方面。假如通过饮食结构和时间的调整都不能改善孕妇恶心、不想吃饭的症状,可以适当服用孕康口服液和维生素b6片进行治疗。如果出现完全无法进食的情况,就需要静脉补充营养。

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