在日常生活中,晕车现象很普遍,主要是因为路上颠簸会刺激胃腺和肾经等引起恶心、呕吐等不适症状,一旦出现晕车现象,病人很难受,那该怎么缓解晕车症状呢?晕车在日常生活中有一定的作用,可以通过饮食来缓解晕车的症状。
一、酸味食品
酸性食品对晕车患者是晕车的最佳治疗方案。长途跋涉时,病人可准备一些酸性食物,如橘子、话梅、菠萝等,不但能在旅途中打发无聊的时间,还能减轻晕车症状,使病人远离晕车。
二、苏打饼干
患者晕车表现为大量分泌胃酸,这时就会有恶心呕吐等症状,可以尝试吃点苏打饼干来缓解。由于苏打饼干有助于吸收过量的胃酸,使人体处于酸碱平衡,从而改善晕车症状。
三、芒果
芒果含有丰富的蛋白质和维他命A等营养成分,能起到生津止渴、益胃止呕的作用,吃芒果对晕车有缓解肠胃的作用,晕车患者可带上一些芒果,以备不时之需。
四、香姜片
生姜有吸收胃酸、预防恶心的作用,因此深受广大晕车患者的喜爱,在旅行中可备些新鲜姜片,如果有不适症状,就把姜片放在鼻孔下面闻一下,辛辣味入鼻可以有效地防止晕车。除此之外,还可以吃点甜姜片之类的零食,以缓解症状。
晕车是很常见的现象,当出现晕车症状时,除了吃药外,还可通过擦风油精、睡觉、晕车贴等方式缓解晕车不适。此外,晕车病人还要注意坐车前不要吃得太饱,乘车期间适当开窗换气,若实在想呕吐,千万不能硬憋,否则会加重晕车的症状。
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