刷牙的时候并不是用泡沫来清洁牙齿的而是牙膏里面的清洁成分对牙齿进行摩擦清洁牙齿里的污渍，因此，刷牙前不要将牙膏沾水对清洁牙齿的效果会更好。
其次，刷牙时嘴巴有太多泡沫的话，不仅清洁效果不佳，而且还会有一种催吐的感觉。
所以，建议大家刷牙前不要用牙膏沾水，特别是使用脱敏牙膏的朋友，因为脱敏牙膏一旦沾水就失去牙膏中的有效成分。
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刷牙前牙膏要不要沾水