出现坐骨神经痛的原因主要是因为腰椎间盘突出或梨状肌综合征,腰椎关节强直和骶关节病变引起的疼痛症状。坐骨神经痛患者的自我保健对缓解疼痛有一定的帮助,因此保持良好的睡眠姿势有助于病情的恢复。
正确的坐骨神经痛睡姿
1、为保持脊柱的正常生理弯曲,可适当选择侧卧位,腰部可垫一个特制的小枕头,开始使用可能不太习惯,但是坚持使用对于防治坐骨神经痛很有好处。
2、侧膝关节侧卧时腰部自然屈曲状态,双下肢也可造成髋关节和双侧膝关节屈曲状态,这样对坐骨神经的牵拉基本上可以达到最小的程度,同时还能使坐骨神经处于放松状态。
3、坐骨神经痛患者不宜选择俯卧位,俯卧位因胸部受压、腰椎前凸增大,容易导致不舒服的感觉,加重病情。
坐骨神经痛的症状
1、坐骨神经痛的典型症状,患者常诉腰疼痛、臀部、大腿后侧、膝盖后侧、小腿前外侧,直至足部或脚趾放射痛,如有一根筋疼痛。
2、多数患者在咳嗽或打喷嚏时可诱发症状,使疼痛明显加重。患者疼痛时,早期为过敏,严重者会有感觉麻木、迟钝,小腿肌肉会萎缩。
3、如让病人采取仰卧位,将这条腿被动抬高,在60度以内就会出现疼痛症状,也就是直腿抬高试验阳性。
免责声明：本站内容仅用于学习参考，信息和图片素材来源于互联网，如内容侵权与违规，请联系我们进行删除，我们将在三个工作日内处理。联系邮箱：chuangshanghai#qq.com（把#换成@）