俗语说:“红豆补心脏，黄豆补脾，绿豆补肝，白豆补肺，黑豆补肾脏，五豆补五脏”，豆类食品是高蛋白、低脂肪的食品，它富含丰富的蛋白质，蛋白质含量高达30%-50%，可与肉类媲美。对于宝或孕妇本身来说，绿豆汤对孕妇自身也有一定的好处。
绿豆富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质，能为孕妇提供一定的营养。绿豆里面还含有解毒物质，对于孕妇来说，喝绿豆汤不仅可以降火，还可以清除胎毒，还可以帮助解决便秘。
但是绿豆汤是不能喝绿豆汤的，如果孕妇身体接受不了，就不能吃绿豆汤，因为孕妇的体质不能接受，不能多喝绿豆汤。孕妇要清热消暑，喝豆粥比较好。
孕妇喝绿豆粥的做法
小米绿豆粥
材料:绿豆，小米，大米，糯米，红枣，山楂。
制法:
1、绿豆提前泡绿豆。
2、小米，大米，糯米洗净。
3、把红枣、山楂洗净，可切成小块。
4、将绿豆、大米、小米、糯米、山楂、大枣放入锅中，加入适量清水。
5、当大火煮沸后，用勺子轻轻搅动。
6、转到小火煮到豆腐烂，绿豆开花清热解毒。
7、材料熟了，加点冰糖就可以吃了。
免责声明：本站内容仅用于学习参考，信息和图片素材来源于互联网，如内容侵权与违规，请联系我们进行删除，我们将在三个工作日内处理。联系邮箱：chuangshanghai#qq.com（把#换成@）