lsd是长距离慢跑。LSD英文全称Long Slow Distance，就是长距离慢跑，这是一种大众跑者所有训练中最简单、最方便的方法。它不像间歇跑操作那么复杂、过程那么痛苦，LSD只需要你慢慢跑。通过长时间的慢跑不断提高自己的耐力水平，也为后面的长跑或者马拉松打下了良好的基础。
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lsd是什么